लाल रंग का फल देखने में ही थोड़ा छोटा है मगर काम बड़ा है,शरीर को इंफेक्शन से रखता पूरी तरह सुरक्षित

फरवरी मार्च महीने में इस फल का सीजन शुरू हो जाता है भारत में बेर के नाम से इसे महत्वपूर्ण फल माना जाता है. अक्सर इसे गरीबों का भी फल माना गया है इस फल का पेड़ कांटेदार और सदाबहार पेड़ है यह भगवान श्री राम और महादेव का प्रिय फल माना गया है यह फल रामबान से कम नहीं है यह जहां भी मिले फॉरेन इसका सेवन कर लेना चाहिए फरवरी मार्च के महीने में यह फल बाजार में सबसे ज्यादा बिकता है

बेर का यह फल पेट और हार्ट के लिए बेहद फायदेमंद है इसमें प्रोटीन विटामिन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

आपको बता दें कि मार्च महीने में बेर का सीजन शुरू हो चुका है वर एक मौसमी फल है जो स्वाद में खट्टा मीठा होता है इसमें प्रोटीन और विटामिन जैसे कई प्रकार के पोषक तत्व भी पाए जाते हैं शिवरात्रि के समय भगवान शिव को खासतौर से बैर का प्रसाद भी चढ़ाया जाता है बेर का फल अरे और लाल रंग का होता है और पकने पर यह पूरी तरह लाल हो जाता है यह भगवान श्री राम का भी लोकप्रिय फल है पके हुए मीठे बेर स्वास्थ्य के लिए ज्यादा फायदेमंद होते हैं जिसे खाने से स्वास्थ्य में कई तरह के पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा में पूर्ति होती है.

बेर एक ऐसा फल है जो ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल रखता है और पेट तथा हार्ट के लिए बेर किसी रामबाण दवा से कम नहीं है. बेर की दो किसम होती है जो स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होती है जंगली किसम छोटी और गोल होती है इसे झड़बेर भी कहते हैं. एक जो कृषि के तौर पर लगाई गई वैरायटी का फल अंडाकार गुदेदार और आकार में थोड़ा बड़ा होता है यह छोटे वैरायटी की अपेक्षा में स्वाद में अधिक मीठा होता है बेर का स्वाद खट्टा और मीठा होता है अधिक मीठे बेर स्वास्थ्य के लिए बहुत ही गुणकारी होते हैं. मीठे बेर खाने से स्वास्थ्य में ताकत की बढ़ोतरी होती है इससे खून साफ होता है ओर साथ-साथ चेहरे पर भी चमक आती है यह फल फरवरी से अप्रैल तक बाजार में खूब बिकता है

शिवकुमार पांडे आयुर्वेद ने लोकल टीम से बातचीत करते हुए कहा कि इस सीजन में बैर का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है इससे कई बीमारियां दूर होती है पेट के लिए यह किसी रामबान से कम नहीं है और कब्ज की समस्या भी दूर होती है इससे सबसे बड़ा गुण यह होता है कि यह किसी भी तरह के संक्रमण का नाश करता है शायद ही किसी और फल में ऐसा गुण नहीं होता यह फल पेट की तमाम समस्याओं को भी दूर करता है बेर के सेवन से कब्ज समस्या भी दूर होती है इससे पाचन शक्ति बडती और स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है