एन.सी.सी कैडेट्स द्वारा “योगा फ्रॉम होम” के तहत किया योग

रतलाम,21 जून (इ खबरटुडे)। आज 2020 को छठवां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है।कोरोना के इस संकट के दौरान दुनियाभर के लोगों का इसे लेकर उत्साह बना है।

इस साल की योग दिवस की थीम ‘योगा फॉर हेल्थ , योगा फ्रॉम होम’ रखी गई है।इसके तहत शासकीय कन्या उच्चतर माध्यमिक विद्यालय सैलाना की एनसीसी कैडेट्स द्वारा घर पर ही योगा दिवस मनाया गया । विद्यालय की एनसीसी अधिकारी माया मेहता के निर्देशानुसार एनसीसी कैडेट्स ने प्रातः रेडियो पर कार्यक्रम सुनते हुए घर पर ही योगा किया।

आज हमारा देश कोरोना जैसी महामारी से जूझ रहा है ऐसी स्थिति में योगा के द्वारा हम अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर इस महामारी से बच सकते हैं।’कोरोना हमारे श्वसन तंत्र पर अटैक करता है। प्राणायाम से इस तंत्र को मजबूत करने में सबसे ज्यादा मदद मिलती है। प्राणायाम से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।

आज हम सामूहिक कार्यक्रमों से दूर रहकर घर पर ही परिवार के लोगों के साथ योग कर रहे हैं। जब परिवार के सब लोग एक साथ जुटते हैं, तो एक ऊर्जा का संयोग होता है। यह फैमिली बॉन्डिंग को भी बढ़ाने का भी दिन है। जो हमें जोड़े, साथ लाये वही तो योग है, जो दूरियों को खत्म करे, वही तो योग है। कोरोना महामारी के कारण दुनिया योग की जरूरत को पहले से भी ज्यादा महसूस कर रही है।

सभी को प्राणायाम अपने डेली अभ्यास में जरूर शामिल करना चाहिये । योग की मदद से लोगों को कोरोना बीमारी को हराने में मदद मिल रही है। योग से हमें आत्मविश्वास भी मिलता है, जिससे हम तनाव दूर कर सकते हैं। इससे हमें मानसिक शांति के साथ संयम और सहनशक्ति भी मिलती है।