Worst Fruit Combination : फलों को इन 5 चीजों के साथ भूलकर भी न खाएं, वरना हो सकती है तबीयत खराब
Worst Fruit Combination : हरी सब्जियां और फल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इनमें प्रोटीन और विटामिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है. ज्यादातर लोग फल को कुछ ऐसी चीजों के साथ खाते है जो आपकी शरीर के लिए हानिकारक हो सकते है.
इन फलों के कॉम्बिनेशन से आपका पाचन तंत्र कमजोर होता है. साथ ही गैस, सूजन, अपच जैसी समस्या हो सकती है. आज हम आपको बताते है कि फलों का ये कॉम्बिनेशन का सेवन नहीं करना चाहिए.
खट्टे फल + मीठे फल
कुछ लोग खट्टे और मीठे फल दोनों एक साथ सेवन कर लेते है, जो आपके लिए हानिकारक है. संतरा, स्ट्रॉबेरी जैसे खट्टे फल जल्दी से पच जाते है और केला और अंजीर जैसे मीठे फल पचने में थोड़ा टाइम लगाते है.
दोनों को एक साथ खाने से पेट में फर्मेंटेशन खमीर बनना शुरू हो सकता है, जिससे गैस और एसिडिटी हो सकती है.
स्टार्च वाले फल + हाई प्रोटीन फल
जिन फलों में स्टार्च ज्यादा होता है जैसे केला उसे पचाने में अधिक समय लगता है और इसे क्षारीय वातावरण चाहिए होता है. प्रोटीन वाले फल जैसे खजूर अम्लीय वातावरण चाहिए.
इन दोनों को साथ में खाने से शरीर में शरीर को दो अलग पाचन क्रियाएं करनी पड़ती हैं. जिससे आपको थकान, अपच जैसी समस्या हो सकती है.
तरबूज + कोई भी अन्य फल
माना जाता है कि तरबूज और खरबूजा जैसे फलों में पानी की मात्रा अधिक होती है. साथ ही ये बहुत जल्दी पचते हैं. तरबूज को अगर सेब या नाशपाती जैसे धीमे पचने वाले फलों के साथ खाया जाता है, तो पेट में फर्मेंटेशन हो सकता है. जिससे गैस, मरोड़ और दस्त की समस्या हो सकती है.
पपीता + नींबू
पपीता हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. पपीता को नींबू के साथ नहीं खाना चाहिए. ये आपके शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है. नींबू की अम्लीय प्रकृति और पपीता की क्षारीयता आपस में टकरा जाती है, जिससे पेट में जलन या एसिड रिफ्लक्स हो सकता है.
अमरूद + केला
अमरूद और केला वैसे तो एक अच्छा कॉम्बिनेशन है, लेकिन ये पाचन के लिए बिल्कुल सही नहीं है. अमरूद में फाइबर बहुत अधिक होता है और केले में स्टार्च अधिक होता है. इन दोनों को साथ में खाने से पेट में भारीपन, गैस और एसिडिटी का कारण बन सकते हैं.
