Health Tips: ये हरा पत्ता सेहत के लिए है बहुत फायदेमंद, ऐसे करें सेवन 

Health Tips : पेड़-पौधे हमारे जीवन के लिए बहुत जरूरी है. पौधे की जड़ से लेकर पत्तों तक सभी शरीर के लिए फायदेमंद होता है. आज हम आपको एक ऐसे पौधे के बारे में बता रहे है जिसका इस्तेमाल हर पूजा-पाठ और कई शौकिया तौर पर इस्तेमाल करते है.

हम बात कर रहे है पान के पत्ते की. पान के पत्ते को आयुर्वेद में खास महत्तव दिया गया है. पान के पौधे का तना और डंठल भी हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है. हिंदू धर्म में पान का एक विशेष स्थान है.

पान में कई औषधीय गुण पाये जाते है. पान से कई बड़ी बीमारियां भी दूर होती है. पान के पत्तों में प्रोटीन, वसा, खनिज, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, पोटेशियम, कैल्शियम, विटामिन सी और अन्य पोषक तत्व अधिक मात्रा में पाये जाते है.

पान के पत्ते से पेट के गैस की समस्या दूर होती है. साथ ही पाचन से जुड़ी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है. सर्दी-खांसी के दौरान छाती और फेफड़ों में परेशानी होने लगती है. इस दौरान कई बार श्वसन से संबंधित समस्याएं भी हो सकती हैं.

पान के पत्ते पर सरसों का तेल लगाकर इसे गर्म करने के बाद ग्रसित व्यक्ति की छाती पर रखने से सर्दी-खांसी से राहत मिलती है.  पान की पत्तियां हाई ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करती है.

पान की पत्तियों का रस निकालकर नियमित रूप से सेवन करने से ब्लड शुगर के लेवल को कम कर देते है. बहुत से लोगों को पेशाब की समस्या होती है.

ऐसे में वे लोग पान की पत्तियों को पीसकर उसका रस निकाल लें और इसमें थोड़ा पतला दूध मिलाकर सेवन करने से शरीर में पानी की कमी में सुधार आता है. हर रोज ऐसे करने से पेशाब की समस्या दूर हो जाएगी.