Health tips: ये हरी पत्तियां इन बीमारियों के लिए है रामबाण इलाज, बस करना होगा ये काम 

Health tips : कहा जाता है कि हरी सब्जियां हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है. हरी सब्जियों में आयरन और विटामिन भरपूर मात्रा में पाये जाते है. आद हम आपको एक ऐसी हरी पत्ते वाली सब्जी के बारे में बता रहे है जो आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है.

हम बात कर रहे है हरे पुदीने की. पुदीना हमारे पेट त्वचा और मुंह के लिए लाभदायक होता है. पुदीना का सेवन करने से शरीर को शीतलता मिलती है. इसमें कई पोषक तत्व पाये जाते है. गर्मी हो या बारिश का मौसम पुदीने का सेवन भी इन दोनो मौसम में बेहतर होता है.

इससे हमारी त्वचा एवं पाचन तंत्र को बेहतर बनते है. पुदीने का सेवन करने से पेट की बीमारियां दूर होती है. पुदीना में प्रोटीन, मेंथोल विटामिन ए ,कॉपर कार्बोहाइड्रेट जैसे कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं.

पुदीना का सेवन करने से बालों, वजन कम, मुंह की बदबू और मांसपेशियों के दर्द से राहत मिलती है. साथ ही पुदीने से उल्टी दस्त की समस्या भी दूर होती है. इसकी पत्तियों के अर्क को शरबत में मिलाकर पीने से शरीर को शीतलता प्रदान होती है.

पुदीने की पत्तियां चबाने से मुंह की बदबू दूर हो जाती है. इसका लेप बनाकर त्वचा पर लगाने से त्वचा को शीतलता मिलती है. एक गिलास पानी में नींबू का रस मिलाएं और इसके पत्तों को पीसकर हल्का चीनी मिलाकर इसका शरबत पी ले. इससे हर बीमारी से छुटकारा मिलता है.