Health Tips for Women : 6 महीने में एक बार महिलाएं जरूर करवाएं ये टेस्ट, नहीं होगी कोई बीमारी  

Medical Test For Women : कहा जाता है कि हमारा शरीर स्वस्थ रहेगा तो मन भी शांत रहेगा. अगर हम किसी भी तरह की लापरवाही बरतते है तो हमें कोई न कोई बीमारी घेर लेती है. आजकल के लाइफस्टाइल के चलते बीमारियों का डर बना हुआ.

महिलाएं घर और बाहर के कामों में अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाती है. 30-35 साल के बाद हर महिला को 6 महीने में एक बार मेडिकल टेस्ट करवाने चाहिए. 

महिलाओं के लिए जरूरी टेस्ट

विटामिन डी और विटामिन B12

महिलाएं 6 महीने या फिर साल में 1 बार विटामिन डी3 और विटामिन बी12 टेस्ट जरूर कराएं. विटामिन बी12 और विटामिन डी की कमी होने पर थकान, कमजोरी, मूड स्विंग्स, बालों को झड़ना और कमजोर इम्यूनिटी होती है.  

थायराइड कोर्टिसोल

इसके लिए महिलाएं T3, T4, TSH, Cortisol टेस्ट जरूर कराएं. इसके लक्षण तनाव, मूड स्विंग्स और मेटाबॉलिज्म खराब होना है.

शुगर, कोलेस्ट्रॉल और आयरन

महिलाएं इसके लिए फास्टिंग ब्लड शुगर, HbA1c, लिपिड प्रोफाइल (LDL, HDL, Triglycerides), आयरन स्टडीज (Ferritin TIBC) टेस्ट जरूर कराएं. 

सीबीसी (CBC)

कंप्लीट ब्लड काउंट टेस्ट से एनीमिया, इंफेक्शन, कमजोरी, इम्यून सिस्टम और ओवर ऑल हेल्थ के बारे में पता चलता है.

पीसीओएस (PCOS)

इसके लिए LH, FSH Prolactin Testosterone टेस्ट कराएं। पीसीओएस के लक्षण चेहरे पर हेयर ग्रोथ और पिंपल होना है. 

PaP Smear, HIV

महिलाएं  PaP Smear हर 3 साल में कराए. एचआईवी टेस्ट भी  हर 5 साल में करा लें. ब्रेस्ट एग्जामिन खुद से हर महीने करें. क्लीनिक में ब्रेस्ट एग्जामिन के लिए साल में 1 बार जरूर जाएं.