Health Tips: रात को सोने से पहले जरूर पीये ये पानी, कई बीमारियां होगी दूर 

Health Tips : हर घर में कई तरह के मसाले इस्तेमाल किए जाते है. आज हम आपको एक ऐसे मसाले के बारे में बता रहे है जिसके सेवन करने से कई जरह की बीमारियां दूर होती है. आज हम बात कर रहे है कलौंजी मसाला की.

कलौंजी का इस्तेमाल सब्जियों और आचार बनाने में किया जाता है. कलौंजी मसाला किसी आयुर्वेदिक औषधि से काम नहीं है. कलौंजी छोटे काले बीज की तरह होते है. ये हर खाने को स्वाद को बढ़ा देते है. कलौंजी शरीर के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है.

कलौंजी में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी जैसे कई गुण पाये जाते है, जो आपको बीमारियों से बचाता है. अगर आप रात को सोने से पहले गुनगुने पानी में कलौंजी पाउडर डालकर इसका सेवन करते है तो ये आपके हार्ट के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है.

इससे  कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. हर रोज कलोंजी का सेवन करने से हृदय रोगों के खतरे को कम हो जाते है. कलौंजी पाउडर का सेवन करने से शरीर में मौजूद सूजन कम होती है.

साथ ही गठिया या जोड़ों की समस्या भी दूर होगी. कलौंजी पाउडर का सेवन करने से वजन भी कम होता है. कलौंजी मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और पाचन शक्ति को दुरुस्त करता है. इसी के साथ कलौंजी पाउडर फैट बर्न करने में मदद करता है.

कलौंजी पाउडर गुनगुने पानी के साथ लेने से स्किन पर नेचुरल ग्लो आता है. साथ ही इससे मुंहासे, दाग-धब्बे और अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं दूर होती है. कलौंजी का सेवन करने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है. ये हर मौसमी बीमारियों से बचाता है.