Health Benefits: टमाटर की तरह दिखने वाला ये फल है बमारियों के लिए रामबाण इलाज, ऐसे करें सेवन 

Raspberry Health Benefits: अक्सर खेतों के किनारे और खाली जगह पर आप लोगों ने जरूर देखा होगा कि एक खरपतवार नुमा पौधा लगा होता है. इस पौधे के फल देखने में टमाटर की तरह होता है. इस पौधे में कई औषधि गुण पाये जाते है. हम बात कर रहे है रसभरी पौधे की.

इस पौधे में टमाटर की तरह छोटे-छोटे फल आते है. आप लोगों ने इसे खेतों में जरूर देखा होगा. इस रसभरी फल में  कैरोटीनॉयड, विटामिन C, K, पोटेशियम और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

रसभरी का सेवन करने से शारीरिक कमजोरी, जोड़ों के दर्द, शुगर नियंत्रण, लीवर से जुड़ी समस्या दूर होती है. साथ ही इसके सेवन से पाचन तंत्र की समस्या से भी राहत मिलती है. रसभरी का सेवन करने से कोई साइट इफेक्ट नहीं होता.

रसभरी खाने में मीठी होती है. इसमें कई एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाये जाते है, जो शरीर से सूजन को कम करते है. अगर आप रसभरी का रस पीते है तो इससे जोड़ों के दर्द और मांसपेशियों की तकलीफ से भी राहत मिलती है.

साथ ही ये इम्युनिटी को मजबूत करता है. इसे प्राकृतिक हर्बल टॉनिक के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. इसमें पाए जाने वाले हेपेटोप्रोटेक्टिव गुण लीवर को मुक्त कणों के नुकसान से बचाते हैं. इसकी पत्तियों का काढ़ा पीने से भूख बढ़ती है और पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत मिलती है.