Health Benefits: इस पहाड़ी फल को खाने से आता है चेहरे पर निखार, यहां होती है इसकी पैदावार  

Amesh Fruit ke Fayde : कहा जाता है कि हमारे देश में कई किस्मों के फल पाए जाते है. सभी फल हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है. फलों को खाने से हमारी सेहत बनती है. आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे है जो केवल पहाड़ों पर मिलता है.

हम बात कर रहे है अमेश फल की. ये फल हिमालयी क्षेत्र का दुर्लभ फल है. अमेश उत्तराखंड और हिमाचल प्रदेश के हिमालयी क्षेत्रों में पाया जाता है. ये फल इम्युनिटी बढ़ाने, त्वचा को जवान बनाए रखने और गंभीर बीमारियों से लड़ने में मददगार साबित होता है.

अमेश फल में विटामिन-सी  भरपूर मात्रा में पाया जाता है. दुनियाभर में इस पल की 5 प्रजातियां पाई जाती है. इस पेड़ की लंबाई 4 मीटर तक होती है. अमेश फल स्वाद में बहुत ही बेहतरीन होता है.

इसमें एंटी एजिंग गुण पाए जाते हैं जिसका इस्तेमाल कई आयुर्वेदिक औषधियों  बनाने में किया जाता है. एंटी एजिंग हमारी त्वचा को जवां बनाती है. इस फल को खाने से त्वचा से संबंधित समस्याएं दूर होती है.

ये फल पकने के बाद नारंगी रंग का होता है, जो लोगों को अपनी ओऱ आकर्षित करते है. अमेश फल आंवला, कीवी और बाकी सिट्रस फलों को विटामिन सी के मामले में सबको पीछे छोड़ता है. इस फल को खाने से इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत होता है.

अमेश फल में विटामिन-सी के साथ-साथ विटामिन-बी, विटामिन-ई और विटामिन-बी1 से लेकर विटामिन-बी6 तक अच्छी मात्रा में पाया जाता है. इस फल को खाने से कैंसर जैसी भयंकर बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है.

इस फल को रोजाना खाने से कैंसर होने की संभावना कम हो जाती है. इस फल को आप सीधा या फिर इसका जूस बनाकर पी सकते है. अमेश फल उत्तराखंड में पाया जाता है. उत्तराखंड में ये फल 2 दो तरह के होते है. अ मेश प्रदेश के चमोली, पिथौरागढ़ और उत्तरकाशी शहरों में पाया जाता है.