Health Benefits:  इन फलों को दूध के साथ खाने से हो सकता है भारी नुकसान, ये कॉम्बिनेशन शरीर के लिए है जहर

Don't Drink Milk With These Fruits : फल और दूध हमारे शरीर के लिए सबसे उत्तम चीज है. ये हमारे शरीर के सभी विटामिनस को पूरा करते है. ज्यादातर लोग के साथ फल खाते या फिर उनका शेक बनाकर पीते है, जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही हानिकारक है.

कहा जाता है कि दूध साथ कभी भी फलों को नहीं खाना चाहिए. इनका  कॉम्बिनेशन हमारे शरीर के लिए जहर समान है. आज हम आपको कुछ ऐसे फलों के बार में बताते है जिसे दूध के साथ कभी नहीं खाना चाहिए.  

- संतरा, अनानास, केला, कीवी, स्ट्रॉबेरी, नींबू, मौसंबी जैसे फल कभी भी दूध के साथ नहीं खाने चाहिए. दूध पीने के थोड़ी देर बाद भी इन फलों को नहीं खाना चाहिए. ये हमारे शरीर को नुकसान पहुंचाता है.

- ज्यादार लोग वजन बढ़ाने के लिए दूध में केले को मिलकर शेक बनाकर पीते है. बता दें कि ये आपके सेहत के लिए बहुत ही हानिकारक है. केले और दूध के  कॉम्बिनेशन शरीर में टॉक्सिन पैदा करता है, जिससे एलर्जी, साइनस, कफ और पाचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं. 

- दूध के साथ अनानास भी नहीं खाना चाहिए. अनानास में ब्रोमेलिन नामक एंजाइम होता है, ये एंजाइम दूध के प्रोटीन केसिन के साथ मिलकर एक टॉक्सिन बनाता है, जिससे एलर्जी, त्वचा पर चकत्ते, पेट दर्द या उल्टी लग सकती है. 

- ज्यादातर लोगों को कीवी और स्ट्रॉबेरी का शेक पीना पंसद करते है. लेकिन इससे एलर्जी, एसिडिटी और अपच जैसी समस्या हो सकती है. इन सभी फलों दूध पीने के 2 घंटे बाद खाना चाहिए.