रतलाम नगर में आधुनिक मशीनों से लैस रेड ट्रांसफॉर्मेशन सेंटर जिम नए स्वरूप में
रतलाम ,08 दिसंबर (इ खबर टुडे)।रतलाम नगर में कई वर्षो से संचालित रेड ट्रांसफॉर्मेशन सेंटर जिम अब आधुनिक मशीनों से लैस नए स्वरूप में उपलब्ध है। जिम को नवीन मशीनो के साथ पुराने स्थान कोर्ट चौराहे से परिवर्तित कर अब नगर के शहर सराय स्थित बिटिया शोरूम के तीसरे माले पर स्थान्तरित किया गया है। जहा जिम के शौकीन लोगो के लिए बेहतर वातावरण उपलब्ध है।संचालक संजय पाटीदार ने बताया कि रेड ट्रांसफॉर्मेशन सेंटर में पहले की तुलना में काफी आधुनिक मशीनों को विशेष स्थान और योगा क्लास ,डांस क्लास ,हेल्दी फ़ूड काउंटर को भी है। इन मशीनों से रेगुलर तौर पर एक्सरसाइज करने से वाले लोगो को काफी जल्दी अपने शरीर को फिट करने में सहायता मिलेगी। इस दौरान संजय पाटीदार ने व्यायाम का महत्व बताते हुए कहा कि रोजाना व्यायाम करना शरीर के लिए अच्छा होता है। इससे विभिन्न प्रकार की बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है।
सर्दियों में जहां एक तरफ ठंड के मारे पूरी बॉडी में सुस्ती सी आ जाती है तो वहीं 
हेल्थ कांशस लोग इस मौसम का सेहत बनाने के लिए भरपूर इस्तेमाल करते हैं। बतौर फिजिकल ट्रेनर काम कर रहे संजय का कहना एक्सरसाइज करना हमेशा ही फायदेमंद होता है बशर्ते कि आपकी हेल्थ ठीक हो। एक्टिव लाइफस्टाइल को बनाए रखने के लिए ठंडक में आलस्य को छोड़कर जिम के रास्ते को पकड़ना बेहतर विकल्प है। एक्सरसाइज महज फैट को बर्न ही नहीं करती, बल्कि मसल्स स्ट्रेंथ को बिल्डअप करती है, मेटाबोलिज्म की क्षमता को बढ़ाती है और दिल को स्वस्थ रखने में हेल्प करती है। इसके अलावा अनेकों रोगों और बीमारियों से लड़ने की क्षमता को भी बढ़ाती है।
