Guna News: मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने के लिए योग लाभदायक 

Guna News: वेस्ट सेंट्रल रेलवे मजदूर संघ द्वारा एक सप्ताह के निशुल्क योग और ध्यान शिविर का आयोजन किया जा रहा है। यह शिविर 6 जून से शुरू हुआ और 12 जून तक चलेगा, जिसका मुख्य उद्देश्य प्रतिभागियों के मानसिक स्वास्थ्य में सुधार लाना है। इस शिविर का मुख्य उद्देश्य प्रतिभागियों के मानसिक स्वास्थ्य में सुधार लाना है।

शिविर में बड़ी संख्या में लोग लाभ उठा रहे हैं और इसे पूरी तरह से निशुल्क रखा गया है। योग प्रभारी काव्यांजलि शर्मा द्वारा योग प्रबंधन के विभिन्न तरीके और आसन सिखाए जा रहे हैं। उनका मार्गदर्शन प्रतिभागियों को सही तरीके से योगाभ्यास करने में मदद कर रहाहै। शिविर का प्राथमिक उद्देश्य मानसिक स्थिति को बेहतर बनाना है, और इसमें तनाव प्रबंधन के महत्वपूर्ण तरीके सिखाए जा रहे हैं।

जो आज के व्यस्त जीवन में उत्पन्न होने वाले तनाव को कम करने में मददगार होंगे। इसके अतिरिक्त, शिविर में मन और मस्तिष्क केबीच संतुलन स्थापित करने के तरीकों पर भी विशेष ध्यान दिया जा रहा है। वेस्ट सेंट्रल रेलवे मजदूर संघ ने सभी प्रतिभागियों से योग को अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाने की अपील की है, ताकि वे शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रह सकें।