एक्सरसाइज करने के बाद भी वजन बढ़ा हुआ है? PCOS के ये 8 संकेत नज़रअंदाज़ न करें

PCOS: पॉलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) महिलाओं में आम समस्या है। यह हार्मोन असंतुलन के कारण होता है और खासकर प्रजनन आयु की महिलाओं में देखा जाता है। इस स्थिति में ओवरीज सामान्य से अधिक एंड्रोजेन हार्मोन रिलीज करती हैं।

PCOS के कारण कई शारीरिक और मानसिक लक्षण प्रकट होते हैं, जिन्हें जानकर जल्दी पहचान संभव है। सितंबर को PCOS Awareness Month के रूप में मनाया जाता है।

अनियमित पीरियड्स

सबसे आम लक्षण है। इसमें साल में 8 बार या उससे कम पीरियड्स होना, लगातार 3 महीने तक पीरियड्स न आना, या बहुत कम/ज्यादा ब्लीडिंग होना शामिल है।

बॉडी हेयर्स का बढ़ना

 एंड्रोजेन लेवल बढ़ने से चेहरे, पेट, पीठ और जांघों पर मोटे बाल उगते हैं।

एक्ने और ऑयली स्किन

हार्मोन बढ़ने से ऑयल ग्लैंड्स एक्टिव हो जाते हैं। इससे चेहरे, छाती और पीठ पर लगातार पिंपल्स बनते हैं और त्वचा व बाल ऑयली हो जाते हैं।

वजन बढ़ना और मोटापा

PCOS से पीड़ित 80% महिलाओं को पेट के आसपास चर्बी जमा होने और वजन बढ़ने की समस्या होती है। इंसुलिन रेजिस्टेंस भी बढ़ सकता है, जिससे वजन घटाना कठिन हो जाता है।

बालों का पतला होना या झड़ना

पुरुष हार्मोन बढ़ने से सिर के ऊपरी हिस्से के बाल पतले होने लगते हैं और हेयर फॉल बढ़ता है।

त्वचा पर डार्क पैच

गर्दन के पीछे, बगल, जांघों और ब्रेस्ट के नीचे काले धब्बे दिख सकते हैं। त्वचा मोटी और मखमली महसूस हो सकती है।

पॉलिसिस्टिक ओवरीज

सभी महिलाओं में सिस्ट नहीं होते, लेकिन अल्ट्रासाउंड में ओवरीज बढ़े हुए और छोटे सिस्ट दिखाई दे सकते हैं।

थकान और मूड बदलाव

हार्मोनल असंतुलन एनर्जी और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। थकान, सुस्ती, एंग्जायटी, डिप्रेशन, मूड स्विंग और चिड़चिड़ापन आम हैं।

इनफर्टिलिटी

PCOS ओव्यूलेशन को प्रभावित करता है, जिससे गर्भधारण में समस्या आ सकती है।