Sawan Month : सावन में झूला झूलने से मिलते है ये बड़े फायदे, बारिश में आता बहुत मजा 

Benefits Of Swinging In Sawan : सावन का महीना 11 जुलाई से शुरू हो चुका है. सावन का मौसम हर किसी को पंसद होता है. सावन में भगवान शिव की पूजा की जाती है. हरियाली तीज आने वाली है. हरियाली तीज पर झूला झूलना बहुत ही शुभ माना जाता है.

सावन शुरू होते ही पेड़ों पर झूले लटके हुए दिखाई दे जाते है. पींग बढ़ाने का सबसे अधिक लुत्फ बच्चे और महिलाएं उठाती हैं. झूला झूलने से सेहत को बहुत से लाभ मिलते है.

सावन का महीना बहुत ही महत्वपूर्ण  होता है. हरियाली तीज पर झूला झूलने की परंपरा है जो पति-पत्नी के प्रेम और सामंजस्य का प्रतीक है. कहा जाता है कि झूला झूलने से मांसपेशियां मजबूत  होती है. 

सावन में झूला झूलने के 5 बड़े फायदे

तनाव दूर करे

सावन में झूला झूलने से मानसिक तनाव दूर होता है. झूला झूलने से मूड दुरुस्त होता है और खुद में खुशी का अनुभूति होती है. अगर आप चिंता या उदासी का शिकार हैं तो कुछ पल झूला झूल सकते हैं. इससे आपका मूड फ्रेश  हो जाएगा. 

मांसपेशियां मजबूत होंगी

सावन में झूला झूलने समय पैरों के साथ ही पूरे शरीर से ताकत भी लगती है. जिससे आपकी मांसपेशियां मजबूत होती हैं. साथ ही शरीर के दूसरे अंगों को लाभ मिलता है. 

फोकस करने की क्षमता बढ़ेगी

इससे कंसंट्रेशन पॉवर बढ़ जाती है. साथ ही मन में शांति आ जाती है. झूला झूलने से बच्चा बैंलेस करना सीखते है. झूला झूलने से बच्चों में फोकस करने की क्षमता बढ़ती है और गर्दन में मजबूती आती है. 

कॉन्फिडेंस लेवल बढ़ेगा 

झूला झूलने से बॉडी जॉइंट्स में रिसेप्टर्स होते हैं और जब वह एक्टिव हो जाते हैं तो बॉडी को इंडिकेशन देना शुरू करते हैं. इसलिए जब आप पैरों से झूले को धकेलते हैं, तो आपकी बॉडी जॉइंट्स की एक्टिविटी पर ध्यान देने लगती है. ये एक्टिविटी कॉन्फिडेंस लेवल को बढ़ाने में भी मदद करती है.

मनोबल बढ़ेगा

झूला झूलने से आपका मनोबल बढ़ता है आप खुश और स्वस्थ महसूस करते हैं. झूले पर झूलते समय शरीर में शीतलता बढ़ती है. साथ ही झूले पर झूलने से ह्रदय की कार्यक्षमता भी बढ़ती है और मस्तिष्क की क्रिया तेज हो जाती है.