Health tips: बिना डाइटिंग और सप्लीमेंट्स के इस तरीके से घटाए पेट की चर्बी, ऐसे करें सेवन 

Coriander Health Benefits : आजकल की लाइफस्टाइल के चलते लोगों में मोटापा बढ़ता जा रहा है. लोग अपना वजन घटाने के लिए जिम जाते है और तरह-तरह की सप्लीमेंट्स लेते है. आज के समय में हर कोई स्लिम दिखना चाहता है.  

कुछ लोग ज्यादा  डाइटिंग करते है जिससे वे अपने पेट की जर्बी को घटा सकें. आज हम आपको एक ऐसे घरेलु नुस्खे के बारे में बता रहे है जिसकी मदद से आप कुछ ही दिनों में पेट की चर्बी को घटा सकते है और फिट हो सकते है.

हम बात कर रहे है घर में इस्तेमाल होने वाले साबुत धनिया  मसाले की. साबुत धनिया का इस्तेमाल हर घर में किया जाता है. इसका सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और वजन घटता है.

रात को सोने से पहले एक गिलास पानी में 1 चम्मच साबुत धनिया भिगो दें. सुबह उठते ही इस पानी को अच्छी तरह उबालें. जब पानी आधा रह जाए तो उसे छान लें और गुनगुना होने पर खाली पेट पी लें.

अगर आप रोजाना इस तरीके से धनिये के पानी को पीते है तो इससे कुछ ही दिनों में फर्क पड़ने लग जाएगा. इस ड्रिंक को पीने से शरीर में जमा फैट तेजी से बर्न होता है. धनिये के पानी से पाचन क्रिया मजबूत होती है और भूख को कंट्रोल करता है.

साथ ही धनिये का पानी पीने से पेट भी साफ होता है. इस ड्रिंक को पीने से त्वचा में निखार और हार्मोनल बैलेंस होता है. साथ ही डायबिटीज कंट्रोल में सहायक,पीरियड्स में होने वाली अनियमितता के लिए बहुत फायदेमंद होता है. गर्भवती महिलाएं और गंभीर बीमारियों से ग्रसित लोग इसे डॉक्टर से सलाह लेकर ही सेवन करें.