Health Benefits :  महिलाओं के लिए अमृत समान है ये पौधा, ऐसे करें सेवन 

Shankhpushpi Health Benefits : देश में कई तरह के पेड़-पौधे पाए जाते है जो हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है. आज हम आपको एक ऐसे पौधे के बारे में बता रहे है जो खासकर महिलाओं के लिए फायदेमंद होता है. हम बात कर रहे है शंखपुष्पी की.

शंखपुष्पी से आयुर्वेदिक दवाइयां भी बनाई जाती है. इसका उपयोग याददाश्त को मजबूत करने के लिए किया जाता है. ज्यादातर लोगों को मानसिक तनाव होता है. आप शंखपुष्पी से तनाव को दूर कर सकते है.

शंखपुष्पी बच्चों और बड़ों दोनों के लिए फायदेमंद होता है. शंखपुष्पी में फ्लेवेनोएड्स  और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. ये मस्तिष्क की कोशिकाओं को सक्रिय करते हैं. इससे बच्चों में एकाग्रता बढ़ती है और बड़ों में भूलने की समस्या कम होती है.

शंखपुष्पी के सेवन से दिमाग के केमिकल न्यूरोट्रांसमीटर को बैलेंस करता है. उसके बाद ये डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे हार्मोन बढ़ते हैं. शंखपुष्पी का सेवन करने से नतीजतन तनाव, डिप्रेशन और एंग्जाइटी की समस्या दूर होती है.

शंखपुष्पी का सेवन करने से ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है, थकान दूर होती है. इससे व्यक्ति खुद को  फुर्तिला महसूस करता है. शंखपुष्पी हृदय स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होता है. शंखपुष्पी में एथेनोलिक एसिड होता है जो शरीर में फैटी एसिड और खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है.

शंखपुष्पी का उपयोग करने से एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा से फ्री रेडिकल्स को खत्म करते हैं. इससे ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस कम होता है और त्वचा जल्दी बूढ़ी नहीं पड़ती. शंखपुष्पी से महिलाओं के लिए रामबाण इलाज है.

पीरियड्स में अधिक ब्लीडिंग की समस्या के कम करता है. साथ ही गर्भाशय को मजबूत बनाकर मिसकैरिज का खतरा घटाता है. कहा जाता है कि  गर्भवती महिलाओं को इसे दूध के साथ लेना चाहिए.